Преображение тела через осознанный, женственный тренинг

Авторские тренировки в изоляционной технике
для создания фигуры с твоей карты желаний
Лаборатория ягодиц

Это система, направленная на ювелирную лепку изящного женского тела с помощью специальной изолирующей техники выполнения упражнений.

В отличие от классического подхода,

тренинг в ЛЯ позволяет создать идеальные песочные часы:

✔️ тонкую {не раскаченную} талию с плоским животом


✔️ объемные ягодицы на стройных {не перекаченных} ногах,


✔️ изящную осанку и красивую спинку без накаченных рук

Лаборатория ягодиц —

про безопасность и женское здоровье


Работают исключительно целевые мышцы →


рабочий вес меньше, чем в классике →


значительно меньше нагрузка на суставы, поясницу, и внутрибрюшное давление на внутренние женские органы

Лаборатория ягодиц для тебя, если
  • Ты хочешь научиться тренироваться и питаться грамотно и эффективно самостоятельно
  • Ты хочешь создать желаемые тобой, а не генетическим откликом мышц, пропорции
  • Тебе надоело качать ягодицы, а чувствовать и увеличивать только ноги и боль в пояснице
  • Ты хочешь заменить дряблость и целлюлит на плотные подтянутые ягодицы и сухие ноги
  • Ты хочешь научиться получать удовольствие от процесса, сделать тренировки — источником своей энергии
  • Ты хочешь получать максимальный результат от своих тренировок, экономя годы на пути к желаемому результату
  • Ты устала от классического тренинга или уперлась в плато
  • Ты готова раскрыть свой предельный потенциал в построении фигуры
Ты точно получишь результат
Лаборатория ягодиц это
Удобный формат курса

Все материалы находятся в закрытом Телеграмм-канале — всегда у тебя под рукой.

Ты можешь быстро и удобно свериться с техникой выполнения упражнений прямо во время тренировки.

Материалы доступны для изучения неограниченное количество раз и в любое удобное время
Подробный разбор
техники каждого упражнения

Благодаря моему большому опыту живой работы с людьми я знаю, как объяснять сложную технику понятным и простым языком.

Как говорят ученицы моих программ "мне нечего спросить, настолько все понятно"
Комплексный подход

Я даю не только программы тренировок для зала на низ и верх тела,

но и всю необходимую информацию для достижения результата и дополнительные точечные комплексы
Это больше, чем привычные
тебе фитнес продукты

Лаборатория — это тот проект, после которого тебе больше не нужны будут новые фитнес марафоны и курсы.

За год, проведенный в проекте, ты приобретешь навык работы со своим телом и сама станешь себе лучшим тренером.

Ты будешь знать, как поддерживать и улучшать свою форму всю дальнейшую жизнь.

Моя обратная связь,
помощь и поддержка

Проверка и корректировка техники, помощь с вопросами построения питания и прогрессии
Что тебя ждет
  • Готовые программы тренировок
    Мои авторские тренировочные программы в изоляционной технике выполнения упражнений на низ и верх тела,

    которые дают одни из самых быстрых и крутых результатов на рынке фитнеса мне и моим подопечным
  • Дополнительные комплексы
    Комплексы для плоского животика и узкой талии

    Комплекс на мобильность ТБС + для активации ягодиц перед тренировкой для повышения эффективности тренировок

    Комплекс для здоровой спины и изящной осанки
  • Подкасты и памятки
    с разбором основных тренировочных принципов, без которых получение результата невозможно
  • Блок о питании
    Самая полная и исчерпывающая информация для построения твоего идеального тела

После оплаты напишите мне в личные сообщения, чтобы я отправила вам доступ к материалам (ссылка на мой телеграмм будет указана после оплаты)

ФИГУРА ТВОЕЙ МЕЧТЫ ЖДЕТ ТЕБЯ 🐈‍⬛
Проживать свою жизнь в том теле, которое не принимаешь, или в теле, которым бесконечно восхищаешься — только твой ВЫБОР
Выбрать тариф
Q&A
Публичная оферта

Чавалах Мария Александровна
‌ИНН: 470321618732
‌mariachavalah@gmail.com