Это комплексная система построения подтянутого женского тела и создания идеальных женственных пропорций с акцентом на самую главную часть женского тела - ягодицы.

В Лаборатории вы сможете:

• Заменить жировую ткань плотным мышечным корсетом, убрать целлюлит, дряблость и отечность

• Развить объемные, упругие ягодицы на стройных ногах

• Создать плоский рельефный живот и выраженную талии

• Создать изящную женственную осанку без сутулости и зажимов

• Получить силуэт песочных часов вместо фигуры по мужскому типу.

• Избавиться от болей в спине и коленях после тренировок

Что конкретно вы получите

1️⃣ Протокол тренировок по методу Локальной Изоляции из 3-х фаз на 16 недель

✓ Пошаговый план действий, чтобы получить максимум от программы для каждой из трех фаз
✓ Специальный протокол разминки тазобедренного стустава и активации ягодиц ПЕРЕД тренировкой
✓ 10 тренировочных программ основного блока на низ и верх тела
✓ Комплексы для создания плоского животика
✓ Комплексы для снятия зажимов в теле и создания грациозной осанки
✓ Подробнейший разбор техники выполнения каждого упражнения

2️⃣ Нутритивная поддержка

От хаоса к здоровой системе питания, которая будет работать НА вашу фигуру и здоровье, а не против.

✓ Стратегии работы со срывами и эмоциональными перееданиями
✓ Индивидуальные рекомендации по питанию
✓ Стратегии снижения целлюлита и улучшения качества кожи
✓ Стратегии удержания результата — как питаться после курса, чтобы не откатиться назад

Красивое тело БЕЗ мучений и срывов.

3️⃣ Блок МОТИВАЦИЯ

✓ Техники преодоления внутреннего саботажа
✓ Техники формирования новых привычек
✓ Работа со страхами
✓ Mindset победительницы — от жертвы обстоятельств к женщине, которая берет ответственность за свое тело.

Вы не просто получаете красивое тело — вы становитесь уверенной в себе женщиной, которая знает, что способна достичь ЛЮБОЙ цели.

4️⃣ Отдельный чат проверки техники

Персональная обратная связь по освоению техники работы в Методе Локальной Изоляции.

Вы на 100% будете уверены, что все делаете правильно.

4️⃣ Комплекс поддерживающих материалов

✓ Программа тренировок для дома
✓ Тренировки для залов с минимальным оборудованием
✓ Программа для продвинутых — вы сможете тренироваться по ней после завершения курса
✓ Комплекс на рельефный пресс

А ВОТ ЕЩЕ РЯД ЭКСКЛЮЗИВНЫХ БОНУСОВ

🎁 БОНУС №1:

Система "Активатор"

Персональная диагностика и адаптация программы под ваши особые цели и особенности строения тела.

🎁 БОНУС №2:

Доступ ко всем материалам на ГОД

Мы не в фильме Субстанция. Вы не станете фитнес моделью за месяц. Но за год — преобразитесь кардинально.

Пересматривайте уроки столько раз, сколько нужно. Углубляйтесь в технику. Прогрессируйте в своем темпе.

🎁 БОНУС №3:

Доступ в общий чат участниц — поддерживающее комьюнити

Здесь вас ПОНИМАЮТ. Делитесь своими победами и получайте поддержку. Находите подруг, которые идут тем же путем.

Я лично проверяю технику каждой ученицы.

Это не массовый курс, где сотни людей предоставлены сами себе.

И это не формальная проверка "для галочки" — я замечаю те нюансы, которые отделяют средний результат от выдающегося.

Обычно я всегда даю гарантию безусловного возврата средств.

И я всегда исполняла эту гарантию. И это всегда были возвраты, связанные не с моим продуктом, а с "сама не знаю, чего хочу".

Поэтому не в этот раз. Я даю вам сокровище.

И совсем уж импульсивных дам, которые меняют свои планы на жизнь несколько раз в неделю — я НЕ ЖДУ У СЕБЯ НА ПРОЕКТЕ.

Любителей красть мои материалы — я тоже НЕ ЖДУ.

Метод Локальной Изоляции работает именно потому, что он принципиально отличается от всего, что Вы пробовали раньше.

Он не пытается "накачать" неработающие мышцы, а сначала восстанавливает связь между мозгом и мышцами.

Принципы, лежащие в основе, активно используются в спортивной реабилитации и подготовке элитных спортсменов. Я адаптировала их для доступного применения.

• Результаты тренировок останутся минимальными
• Риск болей в спине/коленях возрастет
• Продолжите тратить время и деньги на неэффективные методы

Через 2-3 года Вы все равно вернетесь к поиску решения.

Только потеряете время, деньги, и то время, которое вы могли бы жить в теле своей мечты.

Метод подходит для любого уровня подготовки. Главное - следовать инструкциям.

Да, программа включает индивидуальные рекомендации для снижения % жира.

Изменения в работе мышц чувствуются уже на первой тренировке. Видимые изменения формы - через 6-8 недель.

Метод создает эффективную биомеханическую нагрузку на целевые мышцы, снимая ее с коленей и поясницы.

ВАЖНО!

При серьезных заболеваниях (сколиоз III+, гипертония, варикоз) ИЛИ острой стадии болей требуется разрешение врача

Понимаю, большинство онлайн-курсов не работают без обратной связи. Я тоже проходила через это.

Поэтому на своем проекте я действую иначе.

Вы отправляете видео упражнений мне на проверку и я даю четкие корректировки.

Это тот уровень внимания, который редко встретишь даже в зале (серьезно, посмотрите сами на тренеров-собеседников)

Помните историю девушки, которая написала мне, что все "слишком инстаграмно"?

Сейчас она прошла только 5 недель программы (1 фазу), и вот какие результаты уже получила:

• Подсушилась, избавилась от отеков
• Тело пришло в тонус, кожа стала более упругой
• Ушки на бедрах ушли полностью
• Подтянулся живот, появился рельеф
• Уменьшился лордоз (прогиб) и ушли боли в пояснице на тренировках
• Ягодицы начали отделяться от бедра

А теперь внимание.

Ягодицы на фото "до" — результат работы с личным тренером в классической программе ГОД.

После оплаты вы получите на почту письмо с доступом: